Kategori: Frukost

Passionsfrukt smoothie

smoothiemedpassionsfrukt

Passionsfrukt smoothie 1 portioner 1 st bananer 1 st passionsfrukt 1,5 dl vaniljyoghurt Skala bananen och dela och gröp ur passionsfrukten. Mixa banan, vaniljyoghurt och fruktköttet från passionsfrukten. Häll upp i glas och servera.  

Himmelsk smoothie

BananSmoothie

Himmelskt god smoothie med kanelsmak, som kan avnjutas både till frukost och som mellanmål. Och för alla allergiker, smoothies är fri från gluten och ägg. Smoothie med banan och äpple 2 portioner 2 st bananer 1 st äpple 1 tsk…

Plommon recept

  Senaste veckan har jag fått både plommon och plommonmarmelad av familj och vänner. Det verkar som det är ett stort överflöd av plommon i år. Så jag tycker att ni ska ta och göra plommonkräm. Plommonkräm är perfekt som…

Fruktigt och gott! – Recept: Fruktsallad

Fruktsallad

Fruktsallad ca 4 portioner 2 äpplen 2 passionsfrukter 3 kiwifrukter 1 blodgrape 8 physalis ½ msk socker eller honung Dela passionsfrukten och skrapa ur fruktköttet. Lägg det i en skål. Skala grapefrukten, kiwisarna och äpplena. Skär bort kärnhuset på äpplena. Och dela…

Gröt med hallon och björnbär

2 portioner 2 dl grahamsgryn 5 dl vatten 1 dl hallon 1 dl björnbär 1 nypa salt 1 tsk socker Koka upp vattnet med hallonen och björnbären i. Blanda ner grahamsgryn ,lite i taget, i vattnet till en lagom tjock…

Kokosgröt

Kokosgröt 2 port 2,5 dl havregryn 0,5 dl kokosflingor 2 dl mjölk 3 dl vatten 1 nypa salt Blanda samman allt i en kastrull och låt koka i ca 3 min. Eller till gröten är lagom tjock. Servera med mjölk…

Grape smoothie

ca 2 st 1 banan 1 grapefrukt 3 dl mild yoghurt med vanilj Skala bananen och skär i bitar. Dela grapefrukten i halvor och ta ur fruktköttet med en sked. Mixa frukt och yoghurt till en skummig smoothie. Servera ny…

Pannkakor

Ca 8-10 st 2 1/2 dl vetemjöl 6 dl mjölk 3 ägg 1/2 tsk salt 2-3 msk smör Vispa ut mjölet i hälften av mjölken till en slät smet. Vispa i resten av mjölken samt ägg och salt. Smält smör…

Smoothie

Det vart en kort shopping runda idag, köpte en ny mixer. Var tvungen att prova den, genom att göra en smoothie på pappas blåbärsplock som jag hade i frysen.  Blåbärsmoothie 2 dl vaniljyoghurt 1 banan 1 dl frysta blåbär Lägg…